Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
3097 kcal
|
Tłusz: 88,85g | Białk: 171,37g | Węglo: 368,46g.
Śniadanie: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lo Conte Cocco Grattugiato, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso, Prozis Peanut Choco Butter. Lunch: Uva, Eurospin Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Prozis Lean Bread Muesli. Obiad: Involtino Primavera Vegetariano, Coop Cioccolato Fondente Extra, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Petto di Pollo, Carne, Gamberi, Scotti Riso Thai, Birra. Przekąski/Inne: Pata Patatina Classica, Prozis Zero Milk Chocolate, Caffè Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|