Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1246 kcal
|
Tłusz: 33,72g | Białk: 105,63g | Węglo: 128,70g.
Śniadanie: Pruneau Sec, Eco + Lait. Lunch: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Blanc d'Oeuf Cuit, Pomme, Oeuf. Obiad: Avocat, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins , Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tomates Cerises, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pomme, Clémentines. Przekąski/Inne: Eco + Lait, Milka Peanut Caramel. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Zakupy - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Apple Health - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|