Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
151,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 50,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1681 kcal
|
Tłusz: 77,24g | Białk: 102,87g | Węglo: 154,11g.
Śniadanie: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Giant Eagle Split Top Wheat Bread , Bacon, Egg White , Egg. Lunch: La Choy Chow Mein Noodles, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Grape Tomatoes, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Mixed Salad Greens, Giant Eagle Mexican Shredded Cheese Blend. Obiad: Kroger Tomato & Basil Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti, Kroger Ground Turkey 93/7. Przekąski/Inne: Egg, Reese's Peanut Butter Cups (Large), Bananas . więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|