Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
204 kcal
|
Tłusz: 4,81g | Białk: 8,91g | Węglo: 31,71g.
Śniadanie: Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|