Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
2462 kcal
|
Tłusz: 68,85g | Białk: 202,03g | Węglo: 251,48g.
Śniadanie: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Lipton Ice Tea, Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Contra-filé Grelhado, Habib's Esfiha de Espinafre, Growth Supplements Albumina (14g). Przekąski/Inne: Flormel Creme de Avelã Crocante, Prezunic Queijo Prato, Maguary Suco de Uva Integral, McCain Batata Frita para Forno, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|