Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
3405 kcal
|
Tłusz: 88,99g | Białk: 150,80g | Węglo: 498,37g.
Śniadanie: Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado, Max Titanium Creatina, Wickbold Pão de Forma Integral, Iridium Labs Minotauro. Lunch: Frango a Milanesa, Spoleto Carne de Sol, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Adria Macarrão Espaguete 8, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Aymoré Biscoito de Maisena, McDonald's Pão na Chapa, Frisco Suco de Limão, Rosca de Polvilho. Przekąski/Inne: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Manga Tommy, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. więcej...
|
|
2908 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 31 minut, Google Fit - 22 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrogranca
|