Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1084 kcal
|
Tłusz: 26,49g | Białk: 29,83g | Węglo: 85,76g.
Śniadanie: ハンバーグ, Meiji おいしい牛乳, クリームシチュー, ドクターシーラボ 青汁, バナナ, 食パン. Obiad: サラダ, サントリー ストロングゼロ ビターレモン, キリンビール 淡麗生 発泡酒, キリンビール 淡麗生 発泡酒, にんにく. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|