Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1319 kcal
|
Tłusz: 40,80g | Białk: 93,72g | Węglo: 137,82g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Hortifruti Suco de Manga Natural, Coqueiro Patê de Atum , Pão Francês, Pão de Forma. Lunch: Hot Roll, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Mexilhões Cozidos, Coração de Frango. Przekąski/Inne: Melancia, Café com Açúcar, Pastelzinho. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|