Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1020 kcal
|
Tłusz: 46,03g | Białk: 42,35g | Węglo: 80,89g.
Śniadanie: Alpro Soya Latte di Soia, Conad Marmellata di Arance, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Lunch: Pasta al Sugo, Frittura di Pesce, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Parmigiana di Melanzane, Prosciutto Crudo. Obiad: Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Zucca Cotta, Formaggio Feta. Przekąski/Inne: Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia con Milka. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|