Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
2525 kcal
|
Tłusz: 104,81g | Białk: 136,22g | Węglo: 269,34g.
Śniadanie: Вологжанка Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Манго, Овсяноблин с творогом. Lunch: Овощной салат, Лента Сыр Маасдам 45%, Ясо Тофу Натуральный, Макароны отварные Makfa фантазия. Obiad: Кофе, Манго, Вологжанка Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лаваш, Устюгмолоко Ряженка 3,2%. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Протеиновые панкейки, Хурма, Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, Чай, Пирог с творогом и яблоками. więcej...
|
|
528 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 17 minut, Samsung Health - 16 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi uvarovaolya
|