Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
132,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1621 kcal
|
Tłusz: 58,15g | Białk: 65,01g | Węglo: 214,37g.
Śniadanie: Camembert, Magerquark, Obstsalat, Gekochtes Ei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weiße Champignons (Gebraten), Kaffee, Weizenbrötchen, Speck, Aldi Multivitaminsaft, Aldi Putenbrustfilet. Lunch: Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Baguette, Unox Chinesische Tomaten Suppe. Obiad: Bieze Gurkensalat, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Mehrkornbrot, Uitjes Filet Americain, John West Thunfischpastete, Clausthaler Radler Alkoholfrei. Przekąski/Inne: Äpfel. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|