Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2012
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 25,97g | Białk: 28,47g | Węglo: 110,81g.
Śniadanie: Leche Descremada con Nesquix de Vainilla, Pan Blanco Tostado, Queso Chanco Laminado. Lunch: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Queso Chanco Laminado, Mantequilla, Pan de Centeno Tostado. Obiad: Nectar De Naranja, Patatas Cocidas, Tomates. Przekąski/Inne: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Remolachas Cocidas (Frescas). więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|