Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
3852 kcal
|
Tłusz: 102,02g | Białk: 257,13g | Węglo: 463,56g.
Śniadanie: Carrefour Hamburger di Pollo, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Lunch: Gustato Ceci, Fontina, Uovo, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Obiad: Pane Integrale, Broccoli, Deluxe Salsa Tartufata , Carrefour Hamburger di Pollo, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Przekąski/Inne: Pane Integrale, Prozis Organic Peanut Butter, Pane Integrale, Pane Integrale, Mela, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Malga Paradiso Yogurt Caffè, Carrefour Fiocchi di Avena, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|