Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
629 kcal
|
Tłusz: 23,12g | Białk: 41,12g | Węglo: 67,49g.
Śniadanie: ВкусВилл Мёд Гречишный, Valio Сметана 42%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Пиканта Аджика Домашняя, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Obiad: Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi statsenko.lyubov
|