Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 41,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
2168 kcal
|
Tłusz: 47,05g | Białk: 77,99g | Węglo: 271,49g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Lunch: Vin Rosé, Brownie, Sorbet, Café Expresso, Tarte au Citron Meringuée, Salade de Fruits, Andros Soupe de Fraises, Potiron, Viande de Canard, Risotto au Fromage, Accras de Morue, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Ricard Pastis (Ricard). Obiad: Conserves de Confiture, Carrefour Biscotte au Froment, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes , Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Carrefour Beignets de Crevettes, Picard Poêlée de Légumes Verts, Vin Rosé, Crevette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. więcej...
|
|
3442 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Zakupy - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 28 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|