Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1205 kcal
|
Tłusz: 85,73g | Białk: 75,01g | Węglo: 28,22g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Rapunzel Caroube en Poudre, Graines de Chia Séchées, Nu3 Farine D’Amande, Poudre de Protéine, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Lunch: Carrefour Beurre Demi-Sel, Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Pure Via Sucre Roux & Stevia, Carrefour Beurre Demi-Sel, Pommes, Oeuf, Huile de Coco, Vahiné Amande en Poudre, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Pot au Feu. Obiad: Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Paleron, Bouillon de Boeuf. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Etendre le linge - 10 minut, Gotowanie - 55 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|