Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1756 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 79,05g | Węglo: 171,57g.
Śniadanie: ハウス食品 ハヤシ, ご飯, デルモンテ 朝サラダ, ブルドックソース 中濃ソース, メンチカツ, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Lunch: セブンイレブン 天ぷらそば. Obiad: レバー, 鳥貴族 つくね たれ, ファミリーマート つくね串, ウーロンハイ, アサヒビール スーパードライ. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|