Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1223 kcal
|
Tłusz: 37,20g | Białk: 44,71g | Węglo: 182,30g.
Śniadanie: Jeruk Nipis. Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet, Roti Goreng, Country Choice Orange Juice. Przekąski/Inne: Starbucks Vanilla Frappuccino (Grande). więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|