Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1692 kcal
|
Tłusz: 124,60g | Białk: 95,91g | Węglo: 50,35g.
Śniadanie: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Куриная Печень, Брынза, Пюре из брокколи, Помидоры, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Избенка Масло Топленое, Ашан Кабачок. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Говяжий Бульон, Пюре из брокколи. Przekąski/Inne: Протеин, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|