|
прибавка блин опять ерунда
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
2003 kcal
|
Tłusz: 99,67g | Białk: 137,13g | Węglo: 128,47g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Подворье Пирожное Сочинское Творожное. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Мёд, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Наполеон ПП. Przekąski/Inne: Natty's Арахисовая Паста, Natty's Арахисовая Паста, Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 33 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 57 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ничего страшного,это лишняя жидкость !Главное не торопить события😉!
22 paź 18 przez użytkownika: Lora1604
|
Да я чувствую что лишняя вода,ну незнаю как с этим бороться
22 paź 18 przez użytkownika: Тасу
|
Просто надо запастись терпением:)!Я настроилась терять 1кг в месяц,поэтому колебания +-300-500меня не расстраивают,знаю,что это не подкожный жир,а вода:))
22 paź 18 przez użytkownika: Lora1604
|
22 paź 18 przez użytkownika: Тасу
|
22 paź 18 przez użytkownika: Lora1604
|
Я в этом убеждена все таки вес вниз ушел, поэтому все хорошо будет, ну а поддержка это прям держит в силах!!!
22 paź 18 przez użytkownika: Тасу
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|