Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1451 kcal
|
Tłusz: 62,39g | Białk: 85,72g | Węglo: 135,56g.
Śniadanie: Сырники с Манкой, Сваля Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Котлета Домашняя, Овощное Соте. Obiad: Яблоко Зеленое, Свинина Запеченая. Przekąski/Inne: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yfnf230281kbz
|