Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1036 kcal
|
Tłusz: 61,52g | Białk: 51,58g | Węglo: 61,89g.
Śniadanie: Reduced Fat Cappuccino, Woolworths Bran & Raisin Muffin . Lunch: Woolworths Mild Gouda Cheese, Chicken Breast Meat . Obiad: Lamb Ribs (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Przekąski/Inne: Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Bran Rusks, Grated Cheddar Cheese. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|