Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1657 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 129,41g | Węglo: 149,60g.
Śniadanie: Mg Food Farina di Avena Cioccolato e Banana, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Piatto Mediterraneo, Bofrost Spicchi di Cuore di Carciofo, Bofrost Filetti di Platessa. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Melanzana, Fesa di Tacchino. Przekąski/Inne: Prozis Avena Istantanea Integrale Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Bulk Powders Egg White Powder, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Stark. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|