Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
2060 kcal
|
Tłusz: 54,85g | Białk: 138,15g | Węglo: 247,80g.
Śniadanie: Kellogg's Nice Morning, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Bresaola, Insalata Mista Verde, Pasta alla Carbonara. Obiad: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pane Comune, Kraft Maionese Legeresse, Senape, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Equilibrio Burger Vegetali a Base di Soia. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Caffé Macchiato Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Banana. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|