Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1697 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 105,40g | Węglo: 181,30g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Marks & Spencer Tomato, Borlotti Bean & Kale Soup, Tesco Falafel Balls. Obiad: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Guinness Draught (Pint), Guinness Draught (Pint). Przekąski/Inne: Mars Celebrations, Asda Shortbread Fingers, Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|