Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1326 kcal
|
Tłusz: 29,97g | Białk: 94,29g | Węglo: 168,56g.
Śniadanie: Myprotein Powdered Peanut Butter, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Graines de Chia, Lidl Fraises Surgelées, Banane, Taillefine Crème Chocolat, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Lunch: Quaker Golden Muesli, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Amora Sauce Salade Sésame Soja, Blanc d'Oeuf, Lidl Escalope de Dinde, Potiron, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Choux de Bruxelles Cuits, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Myprotein Impact Diet Whey, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Yaourt Citron. Obiad: Quaker Golden Muesli, Delisse Fromage Blanc 0%, Markal Levure Maltée, Alpro Lait d'amande Original, La Bio Idea Pois Chiches, Épinard, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Diet Whey, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Yaourt Citron, Tomates Rouges, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Oignons, Courgette, Carottes. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sissouetfifi
|