Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1377 kcal
|
Tłusz: 84,51g | Białk: 37,57g | Węglo: 124,75g.
Śniadanie: Carrefour Biscottes Complètes, St Hubert Oméga 3. Lunch: Jardin Bio Couscous Gourmand Protéines de Soja. Obiad: Pain aux Céréales, Huile d'Olive, Avocat, Schär Snack. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|