Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1167 kcal
|
Tłusz: 50,95g | Białk: 38,01g | Węglo: 131,16g.
Śniadanie: Quaker Havrefras, Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Lunch: Pizza Capricciosa. Obiad: Bregott Bregott Ekologisk, Mjuk Tekaka. Przekąski/Inne: Olw Popcorn Smörsmak, Friggs Riskakor Pizzasmak. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|