Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
566 kcal
|
Tłusz: 41,58g | Białk: 30,26g | Węglo: 18,21g.
Śniadanie: Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Tomates, Hellmann's Maionese, Aurora Salame, Scala Queijo Prato. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 3 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Grabienie - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fernanda Maggi
|