Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1070 kcal
|
Tłusz: 21,77g | Białk: 29,32g | Węglo: 192,48g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sucre, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Elle & Vire Beurre, Pain Blanc Grillé. Obiad: Pomme, Bouillon de Boeuf, Vermicelle. Przekąski/Inne: LU Véritable Petit Écolier Tendre Coeur au Lait, Pomme Golden, Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 2 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|