Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2012
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 53,69g | Białk: 65,53g | Węglo: 118,13g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Хлеб, Сосиски Сливочные. Lunch: Помидоры, Макароны по-Флотски. Przekąski/Inne: Вино Десертное, Творог Зерненый со Сливками 6%. więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|