Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
803 kcal
|
Tłusz: 31,50g | Białk: 80,09g | Węglo: 50,48g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Obiad: Soya Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10 Fit. Przekąski/Inne: Damascos, Optimum Nutrition Whey Protein, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|