Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1513 kcal
|
Tłusz: 62,92g | Białk: 95,90g | Węglo: 87,97g.
Śniadanie: Insalata Mista Verde, Caffè, Pancetta, Lidl Uova Grandi, Le Naturelle Uova Grandi. Lunch: Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Obiad: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Carne di Tacchino, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Banana, Noci. więcej...
|
|
4048 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pietro Garusi
|