Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1129 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 77,76g | Węglo: 133,52g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Fragole, Morato American Integrale, Caffè Espresso, Burro di Arachidi. Lunch: Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zerbinati Burger Quinoa Broccoli e Zucchine, Buitoni Crostini con Farina Integrale. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Amarsi e Piacersi Fusilli, Cavolfiore. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 45 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|