Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
109,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
908 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 78,79g | Węglo: 60,14g.
Śniadanie: Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Obiad: Salada de Agrião, Abobrinha Cozida, Carne de Panela. Przekąski/Inne: Abacate, Café com Açúcar, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Suco Detox, Morangos. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|