Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
2116 kcal
|
Tłusz: 41,35g | Białk: 235,49g | Węglo: 176,43g.
Śniadanie: 柿, ローソン 太ちくわ, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Lunch: みたらし団子. Obiad: キリンビール 淡麗グリーンラベル, ニッポンハム ロースハム, 生卵, オリーブオイル, 餃子の王将 餃子, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, 伊勢海老. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, ヤクルト ソフール プレーン, ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein, クッキー. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|