Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
2178 kcal
|
Tłusz: 165,50g | Białk: 129,29g | Węglo: 39,02g.
Śniadanie: Island Farms Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Saputo Taco Nacho Shredded Cheese, Dairyland 2% Cottage Cheese, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Whipping Cream. Lunch: Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Saputo Taco Nacho Shredded Cheese, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers, Onions, Splenda No Calorie Sweetener, Island Farms Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Obiad: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Kirkland Signature Bacon, Onions, Celery, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Przekąski/Inne: Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Cream cheese dip, Cucumber (with Peel), Pecan Nuts. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|