Dziennik FidelFF, 23 paź 18

Нашёл для себя хороший перекус на работе. Полезные самодельные вафли: мажу хлебцы молодцы ореховым кремом.
79,6 kg Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.    Wciąż do stracenia: 4,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
1405 kcal Tłusz: 49,63g | Białk: 40,64g | Węglo: 202,24g.   Śniadanie: Народное Здоровье Гематоген Детский, Тульчинка Сыр Плавленный, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Лента Салат Свекла с Чесноком. Obiad: Тульчинка Сыр Плавленный, Чистая Крупа Геркулес. Przekąski/Inne: Буренка Крем Орехово-Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. więcej...
324 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...
stała waga

13 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
ореховый крем в смысле арахисовая паста?  
22 paź 18 przez użytkownika: VS_model
у меня сегодня тоде один перекус был-хлебцы намазала арахисовой пастой и-нутеллой. Как сэндвич сложила.  
22 paź 18 przez użytkownika: VS_model
Крем паста типа буренка или нутелла. Они очень сладкие поэтому тонким слоем. Если просто арахисовая паста - она жирная, в неё примешиваю какао.  
22 paź 18 przez użytkownika: FidelFF
Дома можно и паштет мазать и на хлеб. На работе тонкие хлебцы не рассыпатся, долго хранятся и руки чистые. Питательные в зависимости от слоя крема.  
22 paź 18 przez użytkownika: FidelFF
Добавьте фрукт(я люблю с киви) вообще супер) 
28 paź 18 przez użytkownika: Julietta1103
На работе конечно нет. дома можно с чем-нибудь поэкспериментировать.  
28 paź 18 przez użytkownika: FidelFF
Аленушка нашла более нежные для чая: Вафельный хлеб. Елизавета. 
11 lis 18 przez użytkownika: FidelFF

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi FidelFF


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.