|
86,6
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1289 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 47,92g | Węglo: 148,09g.
Śniadanie: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Суп из Белых Грибов, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Грейпфрут (Розовый и Красный). Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Fitness Крекеры с Кунжутом, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|