Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1557 kcal
|
Tłusz: 72,79g | Białk: 58,13g | Węglo: 170,04g.
Śniadanie: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кофе, Ленивая Овсянка. Lunch: Зеленый Чай, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Тушеные Овощи, Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Obiad: Дмитровский Молочный Завод Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Активия Питьевая Натуральная, President Творожная Запеканка с Курагой. Przekąski/Inne: Курабье, Яблоко. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, фитбол - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|