|
Начало #бс22 . Очень надеюсь быть к концу марафона 60!😁 отличное утро 🍀
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1563 kcal
|
Tłusz: 52,09g | Białk: 131,39g | Węglo: 146,52g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Булгур, Лента Минтай Филе. Obiad: Spainolli Оливковое Масло, Кубанская Буренка Творог 9%, Салат Щетка, Лента Минтай Филе. Przekąski/Inne: Булгур, Кубанская Буренка Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яичный Белок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Яичный Белок, Кинза, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matrosiyanovan
|