Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1523 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 86,05g | Węglo: 172,76g.
Śniadanie: Чернослив, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Гречка с Кефиром. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, SPAR Курица Отварная. Obiad: Салат из Тунца, Вологжанка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Красные Яблоки, Грейпфрут. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|