Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1204 kcal
|
Tłusz: 33,70g | Białk: 29,69g | Węglo: 145,53g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Kiwi, Bio Village Beurre Doux, Pain Multigrain, Baie de Goji, Biocoop Biscuits Petit Épeautre Sésame. Lunch: Brochette de Poulet, Desperados Desperados, Lipton Ice Tea (Canette). Obiad: Melfor Vinaigrette Allégée, Maïs, Pois Chiches, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Florette Radis, Carottes, Florette Duo Mâche & Roquette. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Milka Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2970 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Śpiew - 30 minut, Sprzątanie - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Joga - 15 minut, Stanie - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cerisierdujapon
|