Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1382 kcal
|
Tłusz: 36,14g | Białk: 128,91g | Węglo: 130,83g.
Śniadanie: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Абрикосовые Косточки, Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Obiad: Село Зеленое Молоко 1,5%, Geneticlab Казеин, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Ижмолоко Йогурт для Овощных и Фруктовых Салатов, Молодая Морковь, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голден Яблоко. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|