Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1638 kcal
|
Tłusz: 80,98g | Białk: 64,04g | Węglo: 162,99g.
Śniadanie: Чай, Ого Мюсли Ягодные, Йогурт Домашний. Lunch: Чай, Фаберлик Суп Средиземноморский. Obiad: Капуста Тушеная, Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза, Останкино Сосиски Мясные Папа Может. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Черноморский Молокозавод Десерт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Черничный, Йогурт Домашний. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 21 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|