Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
166,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 54,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1368 kcal
|
Tłusz: 52,58g | Białk: 108,91g | Węglo: 119,43g.
Śniadanie: Pineapple , Avocados , Onions , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic. Lunch: Mushrooms , Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , Onions , Tomatoes, Woolworths Medium Carrots , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Whole Baby Beetroot . Obiad: Woolworths Raw Honey, Nescafe Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Bananas , USN Diet Whey Isolean. Przekąski/Inne: USN Diet Whey Isolean, Dried Chia Seeds . więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|