Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
2754 kcal
|
Tłusz: 49,27g | Białk: 164,11g | Węglo: 415,18g.
Śniadanie: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Curtiriso Riso Basmati, Gran Casale Grana Padano, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Obiad: Jaus Pane 4 Cereali, Ferrari GranMix Classico, Cirio I Pomodorini, Rieper Farina di Farro. Przekąski/Inne: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|