Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1719 kcal
|
Tłusz: 39,46g | Białk: 90,35g | Węglo: 253,03g.
Śniadanie: Uva Bianca, Ristora Cacao Amaro, Mele Golden Delicious, Kiwi, Pere. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Aceto Balsamico, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Cipolle, Bonduelle Mais Bio, Fagioli (in Scatola), Carne di Cavallo. Obiad: Cerealitalia Day By Day Melograno, Mele Golden Delicious, Montello Legumix, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle, Carote, Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Pistacchi, Noci, Nocciole, Mele Golden Delicious, Ristora Cacao Amaro, Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|