Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1474 kcal
|
Tłusz: 35,31g | Białk: 126,18g | Węglo: 152,55g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Mandorla, Prozis Oat Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Star Tonno al Naturale Mare Aperto, Rucola, Insalata Mista Verde, Vivi Verde Coop Ricotta Biologica, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Obiad: Coop Bresaola della Valtellina, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rucola, Uovo. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|