Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
2660 kcal
|
Tłusz: 117,59g | Białk: 247,11g | Węglo: 155,20g.
Śniadanie: Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Obiad: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pasta de Amendoim Integral, Queijo Mussarela (18g), Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|